Team Ragnarok TEAM RAGNAROK ASD Ragnarok Alliance

Le nostre discipline

Sei discipline, un unico spirito: quello del Team Ragnarok. Dal tatami dei più piccoli alla gabbia, un percorso per ogni livello ed età.

Cosa insegniamo

Un programma completo di arti marziali e sport da combattimento, seguito da un corpo istruttori qualificato.

MMA

Arti marziali miste: striking, clinch, takedown e ground game in un unico percorso completo, dai fondamentali all'agonismo.

BJJ

Brazilian Jiu-Jitsu: tecnica a terra, leve e strangolamenti. Un gioco di posizione e pazienza, per tutti i livelli, dal bianco al nero.

Grappling

Lotta a terra no-gi: controllo, transizioni e sottomissioni senza kimono, con un ritmo più dinamico e atletico.

K1

Kickboxing da combattimento: pugni e calci, potenza e timing, in un allenamento intenso che forgia condizione fisica e carattere.

Sambo

Disciplina russa che unisce proiezioni e controllo a terra. Praticata a calendario variabile — vedi la nota qui sotto.

Total Submission Kids

Il percorso dedicato ai più piccoli: grappling e valori dello sport da combattimento, in un ambiente sicuro e divertente.

Palinsesto settimanale

Orari aggiornati direttamente dal nostro sistema di gestione corsi.

Lunedì

17:00 – 18:00
Total Submission Kids
Daniele Prizzi · Sala 2° piano
19:00 – 20:30
MMA
Daniele Prizzi · Sala 1° piano
20:30 – 21:30
Grappling
Daniele Prizzi · Sala 2° piano

Martedì

20:30 – 21:30
K1
Pasquale Casaburo · Sala 1° piano

Mercoledì

17:00 – 18:00
Total Submission Kids
Daniele Prizzi · Sala 2° piano
19:00 – 20:30
MMA
Daniele Prizzi · Sala 1° piano
20:30 – 21:30
BJJ
Daniele Prizzi · Sala 2° piano

Giovedì

20:30 – 21:30
Grappling
Alex Berni · Sala 1° piano

Venerdì

17:00 – 18:00
Total Submission Kids
Sala 2° piano
19:30 – 20:30
K1
Pasquale Casaburo · Sala 1° piano
20:30 – 21:30
BJJ
Daniele Prizzi · Sala 2° piano
Sambo: non ha un giorno fisso in palinsesto. Viene proposto periodicamente al posto di altre discipline, secondo il programma della settimana. Verifica gli aggiornamenti sull'app o chiedi in palestra.